Programme d’accompagnement
Gestion Diabète (PAGD)
Apprenez à vous sentir confiant dans vos choix alimentaires
et apprenez à apprécier de nouveau la nourriture.
Comprenez enfin le fonctionnement du diabète
Vous souhaitez prendre soin de votre corps de la meilleure façon possible afin de vous sentir à nouveau en confiance pour profiter des repas avec vos proches ?
Avec le bon support et la bonne attention, vous pouvez absolument y arriver (pas besoin de Dr. Google). Vous avez le pouvoir de vivre une vie plus saine que jamais et atteindre vos objectifs de santé.
Lorsqu’il s’agit de vivre avec le diabète, de nombreux facteurs jouent sur votre santé et votre bien-être général. Des facteurs comme le sommeil, le stress, la consommation d’eau, et les mouvements ont tous un impact sur votre glycémie. C’est pourquoi nous nous concentrons sur une approche plus holistique de votre nutrition.
Parce que votre vie ne doit pas tourner autour du diabète
Vous êtes perdus concernant votre alimentation ? Vous ne savez plus ce que vous pouvez manger ?
Vous comptez vos glucides, prenez votre insuline pour ceux qui sont diabétiques de type 1, vous allez à tous vos rendez-vous chez votre médecin ou/et votre endocrinologue.
Mais, vous êtes toujours coincé avec des hauts et des bas.
Vous avez essayé tous les régimes en passant par « la solution à faible teneur en glucides », puis à celui à base de plantes, et à celui riche en glucides et faible en gras. Mais, vous êtes toujours épuisé et cela n’a pas réellement d’effet.
Et vous avez fini par être confus et dépassé, vous demandant quelles informations sont crédibles et quelles stratégies fonctionnent réellement.
Soyons réalistes. Vous avez mieux à faire qu’à perdre votre temps et votre énergie que de continuer à traverser tout cela encore et encore seul(e) !
- ZSachez que ce n’est pas votre faute !
- ZVous n’êtes pas seuls !
- ZIl existe des outils pour vous aider à gérer votre glycémie afin de pouvoir vivre votre vie sans souci.
Pour qui est ce programme ?
Vous êtes diabétiques et prédiabétiques :
Ce programme de coaching est exclusivement réservé aux personnes diabétiques et prédiabétiques. Tous types de diabètes confondus.
Ce programme est pour vous si :
- $Vous êtes prêt(e)s à abandonner les régimes et à avoir une relation saine avec la nourriture ?
- $Vous voulez apprendre à équilibrer votre glycémie sans éliminer vos aliments préférés ?
- $Vous souhaitez avoir des bases solides et des preuves fondées sur la science sur ce qu’est le diabète, comment il est diagnostiqué, tous les facteurs qui peuvent contribuer à la lecture de votre glycémie.
- $Vous ne savez pas quoi manger et vous voulez apprendre à préparer des repas et des collations équilibrés pour atteindre vos objectifs en matière de glycémie.
- $Vous voulez un groupe de soutien partageant les mêmes idées pour naviguer dans la gestion de la glycémie.
Et si je vous disais que :
- ZIl n’y a pas un seul aliment ou régime alimentaire qui cause ou guérit le diabète.
- ZLe parcours de chacun est différent
- ZVous pouvez vivre une longue vie en vous sentant VOUS-MÊME
Un programme personnalisé
Mon programme de coaching se concentre avant tout sur l’éducation. Car vous méritez non seulement de comprendre votre diagnostic, mais aussi de pouvoir vivre le reste de votre vie en ayant confiance en vos choix alimentaires.
Chaque début de semaine, je vous inviterai à des séances hebdomadaires de coaching privé où nous discuterons de vos objectifs (grands et petits). A chaque session, nous évaluerons comment vous vous en sortez avec vos objectifs, vos défis, vos obstacles et vos victoires en cours de route. Vous repartirez de chaque session avec clarté et confiance en sachant que vous progressez.
Nous passerons en revue les feuilles de travail et je vous aiderai à pratiquer la pleine conscience autour de votre nourriture ainsi qu’à faire de l’exercice physique tout au long de votre voyage. Nous élaborerons ensemble un plan pour suivre vos progrès d’une manière qui vous fera du bien. Chaque semaine, je passerai en revue vos progrès avec vous pour voir où nous pouvons apporter des ajustements durables.
- PAccès illimité aux différents modules que vous pouvez suivre à votre rythme
- PDes feuilles de travail et de nombreux guides pour mieux gérer votre glycémie et soigner votre relation avec la nourriture
- PAccès au groupe privé FB
- PNaviguez à un rythme qui vous permet de créer des objectifs et des changements sur lesquels vous appuyer
- PAccès à de nombreuses informations exclusives et mises à jour tous les trimestres
- PASSISTANCE PAR CHAT ILLIMITÉE : Je serai disponible 24/7 pour toute question qui pourrait survenir en cours de route. Soyez guidé et recevez tout mon soutien lorsque vous ne savez pas quoi faire. Dites bonjour à votre diététicienne dans votre poche et disponible !!
- PLIVRES DE RECETTES de repas et dessert EN CADEAU !
Les fondamentaux du diabète
La résistance à l’insuline
Alimentation intuitive 101
Construire une assiette équilibrée
Lire une étiquette nutritionnelle
Dîner dehors
Le sommeil
A définir
A définir
A définir
A définir
A définir
Comment y accéder ?
Les sessions sont ouvertes à certaines périodes de l’année. Pour ne pas manquer ces sessions, inscrivez-vous à la liste en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Lorsque les sessions seront ouvertes, vous devrez remplir un formulaire afin de m’assurer que le programme proposé vous corresponde. N’oubliez pas que les places sont très limitées donc ne perdez pas de temps !
Une fois inscrit, vous recevrez un mail qui vous donnera toutes les instructions à suivre ainsi que les dates importantes à ne pas manquer. Vous y trouverez également une invitation à rejoindre notre groupe privé afin de pouvoir partager de nombreuses informations, questions et même humeur !
Ce que ce programme vous aidera à faire :
Un programme en groupe privé de 12 semaines pour vous aider à prendre confiance en vous, à vous donner les clés pour retrouver la santé, savourer à nouveau ce qu’il y a dans votre assiette et pourquoi pas perdre de la graisse corporelle pour certain(e)s. Recevez le soutien nutritionnel dont vous avez besoin avec un haut niveau d’attention, de soutien et de compétence afin d’atteindre votre objectif de santé avec une diététicienne passionnée.
- À rompre avec les régimes restrictifs tout en équilibrant votre glycémie,
- À mieux comprendre votre diabète,
- À réduire la honte que vous pouvez ressentir autour du diagnostic,
- À respecter les règles alimentaires afin de vous sentir libre autour de la nourriture et de manger les aliments que vous aimez.
- À commencer à mieux gérer votre glycémie de la manière qui vous convient le mieux !
Réduisez vos symptômes et le risque de diabète :
vous n’avez pas à choisir entre profiter des repas et réduire le risque de diabète.
Dans un environnement bien encadré afin d’obtenir des résultats en matière de prévention du diabète et de style de vie, je vous aide et vous accompagne pendant 10 semaines. Je partage des directives simples et fondées sur la science en matière de nutrition et de mode de vie contre le diabète pour que vous puissiez recommencer à vivre votre vie sans vous soucier et faire tout ce que vous pouvez pour réduire les risques de diabète.
Il est temps pour vous :
- ZDe vivre votre vie sans limite
- ZDe dire O-U-I à vous-même !
- ZD’avoir une vue d’ensemble sur votre santé avec l’accompagnement d’un professionnel de santé.
Témoignages
Ce qui vous attend :
- Une glycémie améliorée avec un taux de sucre dans le sang diminué (SANS RESTRICTION)
- Plus de temps pour vous (vous n’aurez plus à suivre tout ce que vous faites)
- Plus d’énergie et de confiance (pour créer plus de moments)
- Moins de stress et moins d’énergie mentale dédiée à la gestion du diabète (vous pouvez donc vous sentir moins submergé et plus autonome)
- Une meilleure relation avec votre corps, la nourriture et vos analyses
Vous pouvez vivre votre meilleure vie avec le diabète !
Il est temps pour vous :
- Zsortir pour le Happy Hour avec vos amis un vendredi soir
- Zvous asseoir en toute confiance et commander sans vous soucier de savoir si ce choix augmentera ou non votre glycémie
- Z la liberté qui accompagne le fait de pouvoir se détacher et s’amuser sans jugement !
Passe a l’action et change tes habitudes
Maintenant, tu as 2 possibilités :
Option 1 :
De ne rien changer. Si tu preferes ignorer la maladie tu peux continuer a vivre en évitant de manger des aliments qui pourraient être bons pour toi.
Option 2 :
De comprendre mieux la maladie et apprendre a vivre avec. Appliquer les méthodes et les habitudes de vie , créer de nouvelles habitudes dont tu es fier et qui te permette de ne plus être frustre et de manger avec satisfaction gourmandise….
Ce programme va te permettre de vivre mieux avec la maladie
et de prendre plaisir a manger seul ou avec des amis.
Obtenez les outils dont vous avez besoin pour gérer votre diabète et réduire votre glycémie, sans vous restreindre !
Ce programme a tout ce dont vous avez besoin pour faire la paix avec la nourriture tout en réduisant votre glycémie !