E-BOOK Sans Gluten, Sans Prise de Tête
par The French Nutrition©
Plus de 100 recettes sans gluten, savoureuses et faciles à préparer, 4 semaines de plannings de repas et listes de courses imprimables, des valeurs nutritionnelles et une photo alléchante pour chaque recette.
Au total : 246 pages de DÉLICIEUSES !
Vous posez-vous souvent la question :
« Qu’est-ce qu’il y a pour le repas ? »
Je peux comprendre, je suis passée par là également. Depuis longtemps, c’est la question que je me pose. Chaque. Jour.
Quand l’heure du repas approche, vous ne savez pas toujours quoi cuisiner. Et lorsque vous pensez à quelque chose, soit il vous manque des ingrédients, soit vous manquez de temps.
C’est alors que cet e-book devient utile. Le stress lié à la planification est enfin dissipé.
Il est temps d’obtenir votre e-book de recette !
Passez de la question de savoir quoi cuisiner à chaque repas à un plan de repas SOLIDE que vous pouvez suivre tout au long de la semaine. Planifier vos repas n’a jamais été aussi simple. Tout est fait pour vous !
Ce n’est pas seulement un livre de cuisine. Ce sera votre planificateur de repas préféré.
Sans Gluten, Sans Prise de Tête
27 € 19 €
PRESENTATION DU PRODUIT
Trouver des idées de recettes pour vos repas chaque jour peut être intimidant et stressant, surtout lorsque vous ne savez pas par où commencer. Face à toutes les opinions et les informations que l’on peut trouver sur les réseaux sociaux et Internet avec les « aliments cancérigènes », ou « attention à cet aliment est poison », ou encore « le sucre cause le cancer » (ce qui est FAUX !), cela peut être carrément accablant.
Dites adieu à la confusion à propos de la nourriture ! Vous pourrez enfin manger TOUS les aliments, y compris les petits-déjeuners, déjeuners, dîners, collations et desserts. Dites bonjour aux délicieuses recettes pleines de saveurs et de couleurs !
Ces recettes ont été spécialement élaborées SANS GLUTEN et sont destinées aux personnes intolérantes au gluten (médicalement parlant). Le but de cet e-book n’est pas de promouvoir la perte de poids mais bien la diversité des recettes SANS GLUTEN.
CE QUI EST INCLUS
- Plus de 100 recettes faciles, nutritives, équilibrées et absolument délicieuses ! Que vous pouvez réaliser MAINTENANT !
- Recettes préparées pour vous par votre diététicienne préférée pour garantir qu’elles contiennent un bon équilibre de nutriments pour vous garder rassasié et satisfait !
- Petits-déjeuners, déjeuners, dîners, collations et desserts,
- 4 semaines de planning de repas et les listes de courses toutes prêtes pour vous ! Fini la fatigue liée aux décisions de repas, car la planification des repas est faite pour vous !
- Informations nutritionnelles incluses
- Indication de la quantité de calories
- Personnalisable pour des besoins spécifiques
COMMENT L'UTILISER
Vous pouvez suivre le planning de repas ET vous pouvez mélanger et assortir vos recettes préférées pour chaque jour. Assurez-vous de suivre la règle n°1 : ne mangez que des aliments que vous aimez !
Identifiez Céline sur Instagram @thefrenchnutrition pour nous montrer vos recettes préférées !
INFORMATIONS SUPPLEMENTAIRES
Cet e-book de recettes SANS GLUTEN n’est pas un régime et ne doit pas être utilisé à la place des recommandations d’un médecin.
Demandez toujours l’avis de votre médecin !
Cet E-book de Recettes Sans Gluten est fait pour vous si :
Vous êtes intolérants ou allergiques au gluten ou même ressentez un inconfort au niveau intestinal.
Vous vous retrouvez toujours avec des ingrédients dans votre réfrigérateur qui finissent par se détériorer.
Vous vous demandez toujours quoi cuisiner ou vous êtes en manque d’inspiration.
Vous souhaitez minimiser votre temps passé en cuisine tout en mangeant des repas savoureux.
Vous faites vos courses 2 à 3 fois par semaine car il vous manque toujours un ingrédient.
JE VEUX CET E-BOOK
Ce qui est inclus :
- Plus de 100 recettes pleines de saveurs,
- 4 semaines de planning + les listes de courses hebdomadaires – Y compris des fichiers imprimables pour faciliter vos achats,
- Une photo alléchante pour chaque recette.
Fichiers PDF pouvant être consultés sur les ordinateurs de bureau, les téléphones et les tablettes, - Répartition des macros donnée pour chaque recette, y compris les calories, les protéines, les glucides, et les graisses.
Remarque : Il s’agit d’un téléchargement numérique instantané. Rien ne sera expédié et vous recevrez l’e-book instantanément dans votre boîte mail. Il n’y a pas de frais récurrents.
Questions Fréquemment Posées
Cet e-book peut-il être utilisé pour la perte de poids ?
Oui, il peut être utilisé si votre objectif est la perte de poids. Les plannings de repas ont été élaborés de manière à avoir 1600 à 1800 kcal par jour. Vous pouvez ajuster ces quantités de calories en fonction de vos besoins journaliers grâce au planning vierge.
Mais attention, ce n’est pas un régime strict. Et, il ne doit pas être utilisé en tant que « règles alimentaires strictes ». N’oubliez pas que vous avez le droit de manger ce qu’il vous plait, avec modération.
J’ai des TCA, est-ce que je peux utiliser cet e-book pour perdre du poids ?
Non, cet e-book ne remplace pas la thérapie nécessaire pour guérir de vos TCA (Troubles des Comportements Alimentaires). Il a été conçu pour avoir des idées de recettes simples, faciles et riches en nutriments et sans gluten afin d’aider les gens ayant une intolérance au gluten ou une allergie au gluten ou qui ressentent un inconfort au niveau intestinal à comprendre comment mieux manger.
Les recettes ont-elles été testées ?
Chaque recette de l’ebook a été testée plusieurs fois et proposée à un panel de testeurs (amis et famille) pour s’assurer que les saveurs étaient au rendez-vous.
Combien de portions font les recettes ?
La plupart des recettes servent 2 à 4 personnes. Vous pouvez facilement doubler les recettes si vous souhaitez des restes pour le lendemain.
Combien de recettes y a-t-il dans l’e-book ?
Il existe au total 101 recettes. Elles sont exclusives à l’e-book et n’ont jamais été publiées sur le blog.
Combien de pages le livre compte-t-il ?
Il y a un total de 245 pages. Chaque recette comprend une photo et des informations nutritionnelles. Il existe également un planning de repas vide pour vous aider à planifier vos repas.
Facile. Idéal. Pratique
Cet e-book que vous pouvez transporter partout avec vous est facile à utiliser avec des liens hypertextes qui vous permet de naviguer rapidement du sommaire aux recettes, des recettes au planning de repas, etc.
Et cela fonctionne que vous soyez sur votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone. C’est un gain de temps pour éviter de passer des heures à scroller à travers toutes ces pages
