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Que faire lorsque vous avez perdu vos périodes ? 

La menstruation ou la période de règles est un cycle qui dure généralement entre 28 à 30 jours (1). Au cours d’un cycle menstruel normal, vos hormones fonctionnent 24 heures sur 24. La gonadolibérine (GnRH) est libérée par l’hypothalamus (une glande du cerveau)...

Viande rouge et risque de cancer

Ah ! Le fameux sujet de la viande rouge et le cancer. Alors, en 2012, une étude épidémiologique d’Harvard (1) a défrayé la chronique : « La viande rouge est responsable d’un décès prématuré sur 10 » annonce le Telegraph (2) Les chercheurs...

Aliments cuits ou aliments crus ?

Il y a de nombreux avantages à consommer des légumes crus, qui vous apportent beaucoup de micronutriments et d’antioxydants. En revanche, la friture détruit les antioxydants et présente également un risque pour votre santé : les huiles chauffées à haute température...

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