Nous sommes nombreux à manger de manière « émotionnelle ». Souvent lorsque nous sommes stressés, en colère. Mais la vérité est que nous mangeons tous avec émotion, et c’est tout à fait NORMAL !
Alimentation intuitive
Le « fat shaming » ne favorise pas la santé ni la perte de poids
Beaucoup de gens pensent que blâmer et faire honte aux personnes en surpoids peut les motiver à changer leurs comportements. Et pourtant…
L’orthorexie : lorsque l’alimentation saine devient obsessionnelle
L’orthorexie prend de plus en plus d’ampleur. Ce phénomène peu connu est une forme de désordre alimentaire. Quand manger sainement devient obsessionnel.
10 résolutions non diététiques pour cette nouvelle année
En général, pour chaque début d’année, nous commençons nos « bonnes vieilles » résolutions. Et les programmes de régime commencent… Mais les résolutions de régime ne sont pas malheureusement pas durables ni efficaces. Plutôt que de vous acharner sur la perte de X kg...
5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas besoin d’une cure DETOX après les fêtes
Une nouvelle année commence. Et, les cures DETOX pointent le bout de leur nez. Non pas pour vous aider, mais pour prendre votre argent.
L’Alimentation Intuitive pour le fitness
L’Alimentation Intuitive peut-elle être utilisée dans le cadre d’une compétition de haut niveau ? Comment peut-elle aider les personnes très actives ?
Recevez des conseils nutritionnels hebdomadaires
Rejoignez plus de 1 000 personnes et recevez directement par e-mail des conseils nutritionnels fondés sur des données probantes, des recettes saines et des astuces pour gérer votre diabète.
Pas de spam, désabonnement à tout moment. Votre vie privée est protégée.