Le SII (ou syndrome de l’intestin irritable) peut être une source d’inconfort, surtout pour les sportifs chevronnés. Que faire pour mieux gérer les symptômes ?
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Le jeûne et les performances sportives
Vous êtes très actif ou un sportif de haut niveau et vous avez entendu dire que le jeûne pouvait améliorer vos performances sportives.
Manger fréquemment permet-il d’augmenter sa performance ?
Vous avez entendu dire que manger plus souvent « augmente » votre métabolisme.
Mais qu’est-ce que cela signifie-t-il ? Découvrez le dans cet article.
Les compléments alimentaires élaborés avec des enzymes digestives aident-elles a soulager les ballonnement?
Depuis que l’on a découvert que tout ce qui touche à notre région intestinale avait un impact énorme sur notre bien-être et notre santé, je ne suis pas surprise de voir des compléments alimentaires à base d’enzymes « poussés comme des champignons » dans les...
Jeûne intermittent et perte de poids
Vous avez entendu dire que le jeûne intermittent était le meilleur moyen pour perdre du poids. Qu’en est-il réellement ? Que nous dit la science ?
Ballonnements et alimentation vegan
Saviez-vous que le régime alimentaire végan (ou végétalien) provoque des ballonnements ? Ce qui peut être assez désagréable dans la journée. Certains influenceurs affirment que « tout est une question de ballonnements » et vous promet un « ventre plus...
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