Mythe nutrition

Aliments cuits ou aliments crus ?

Il y a de nombreux avantages à consommer des légumes crus, qui vous apportent beaucoup de micronutriments et d’antioxydants. En revanche, la friture détruit les antioxydants et présente également un risque pour votre santé : les huiles chauffées à haute température...

Le four à micro-ondes est-il nocif pour notre santé ?

Je suis persuadée que vous vous êtes déjà demandés si chauffer votre nourriture au micro-onde était dangereux pour votre santé. Vous avez entendu dire que cela pourrait vous nuire d’une manière ou d’une autre ? Qu’il peut détruire les micronutriments dans votre...

Mon avis sur les régimes DETOX sous forme de jus : Les JUICE CLEANSE 

Aaaahhh les régimes DETOX ! Les fameux jus DETOX ! Vous les connaissez bien, non ? Ils vous nettoient efficacement tout votre corps. Selon un récent sondage, 46% des Français obtiennent leur information l’alimentation et la nutrition sur Internet. 76% d’entre eux...

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