Perte de poids

Que faire lorsque vous avez perdu vos périodes ? 

La menstruation ou la période de règles est un cycle qui dure généralement entre 28 à 30 jours (1). Au cours d’un cycle menstruel normal, vos hormones fonctionnent 24 heures sur 24. La gonadolibérine (GnRH) est libérée par l’hypothalamus (une glande du cerveau)...

Aliments cuits ou aliments crus ?

Il y a de nombreux avantages à consommer des légumes crus, qui vous apportent beaucoup de micronutriments et d’antioxydants. En revanche, la friture détruit les antioxydants et présente également un risque pour votre santé : les huiles chauffées à haute température...

Le four à micro-ondes est-il nocif pour notre santé ?

Je suis persuadée que vous vous êtes déjà demandés si chauffer votre nourriture au micro-onde était dangereux pour votre santé. Vous avez entendu dire que cela pourrait vous nuire d’une manière ou d’une autre ? Qu’il peut détruire les micronutriments dans votre...

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