Découvre le principe 3 de l’Alimentation Intuitive : faites la paix avec la nourriture. Qu’est-ce que cela signifie-t-il ?
Conseil en nutrition
Principe 2 de l’Alimentation Intuitive : Honorez votre faim
Voici le 2ème principe de l’Alimentation Intuitive : Honorez votre faim.
Découvrez les différents types de faim et sachez les honorer.
Principe 1 de l’Alimentation Intuitive : Abandonnez la mentalité du régime
Abordons, dans cet article, le 1er principe de l’Alimentation Intuitive : abandonnez la mentalité du régime. Qu’est-ce que ce principe et comment s’applique-t-il ?
L’Alimentation Intuitive et les sportifs de haut niveau
Alors que l’Alimentation Intuitive est généralement utilisée pour aider les personnes à réapprendre à faire confiance à leurs corps, qu’en est-il dans le cas des sportifs de haut niveau ?
Les avantages des probiotiques
Vous avez peut-être entendu parler des « probiotiques ». Qu’est-ce que c’est et quels sont leurs avantages pour notre santé ? Découvrez-le dans ce nouvel article.
La théorie du poids « d’équilibre » ou « set point »
Avez-vous entendu parler du « poids d’équilibre » ou « set « point » ? Découvrons ensemble ce que c’est et ce que le science a, à nous dire, à ce sujet.
Recevez des conseils nutritionnels hebdomadaires
Rejoignez plus de 1 000 personnes et recevez directement par e-mail des conseils nutritionnels fondés sur des données probantes, des recettes saines et des astuces pour gérer votre diabète.
Pas de spam, désabonnement à tout moment. Votre vie privée est protégée.