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5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas besoin d’une cure DETOX après les fêtes

5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas besoin d’une cure DETOX après les fêtes

par Celine Maetti | Jan 10, 2021 | Alimentation intuitive, Mythe nutrition, Perte de poids, Sport

Une année se termine. Et les cures DETOX pointent le bout de leur nez ! Woohoo ! Car le mois de Janvier, alias le Mois national des régimes amaigrissants, est enfin là. Avec une vague de pression pour définir les résolutions du Nouvel An, notre culture fait l’éloge...
Les meilleurs repas PRE-WORKOUT et POST-WORKOUT pour vos entraînements en FORCE et en CARDIO 

Les meilleurs repas PRE-WORKOUT et POST-WORKOUT pour vos entraînements en FORCE et en CARDIO 

par Celine Maetti | Déc 12, 2020 | Conseil en nutrition, Sport

Quels sont vos repas PRE-WORKOUT et POST-WORKOUT ? Que mangez-vous avant et après votre entraînement ? Vous êtes nombreux à vous demander comment améliorer vos performances sportives. Personnellement j’aime le sport surtout les Strength Training. En tant que...
La détresse gastro-intestinale induite par l’exercice physique 

La détresse gastro-intestinale induite par l’exercice physique 

par Celine Maetti | Nov 18, 2020 | Uncategorized

Si vous ressentez des symptômes gastro-intestinaux (GI) tels que des ballonnements, des crampes, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée pendant vos séances d’exercice physique ou de workout, il est naturel de se demander quelles peuvent être les raisons à...
Comment éviter les brûlures d’estomac et les indigestions pendant les vacances ?

Comment éviter les brûlures d’estomac et les indigestions pendant les vacances ?

par Celine Maetti | Nov 11, 2020 | Conseil en nutrition

Que ce soit pour les vacances de Noël ou les vacances d’été, plus de trois millions de Français souffrent de reflux gastrique (1) et près d’un français sur dix est affecté au moins une fois par semaine (2). La période de Noël est ma saison des réunions de famille, une...
L’Alimentation Intuitive pour le fitness

L’Alimentation Intuitive pour le fitness

par Celine Maetti | Oct 23, 2020 | Alimentation intuitive, Conseil en nutrition, Sport

L’Alimentation Intuitive est utilisée pour traiter les troubles de l’alimentation et offre une alternative mentalement saine à celles et ceux qui ont lutté toute leur vie avec un régime et/ou des troubles de l’alimentation. Cependant, cela ne signifie pas...
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