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Les compulsions alimentaires dues au sucre

Les compulsions alimentaires dues au sucre

par Celine Maetti | Fév 1, 2021 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids

Ah les compulsions alimentaires dues au sucre ! Ces envies de sucre inconditionnelles… Nous sommes tous passés par là. Et, soyons honnêtes, nous ne parlons pas de frénésies qui nous poussent à manger du céleri ! Des restes de gâteau dans le frigo et une boîte de...
Le « fat shaming » ne favorise pas la santé ni la perte de poids 

Le « fat shaming » ne favorise pas la santé ni la perte de poids 

par Celine Maetti | Jan 30, 2021 | Alimentation intuitive, Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids

Nous éprouvons tous de la honte, de la culpabilité, de l’humiliation ou de la gêne. La honte est universelle. Mais nous n’avons pas à y céder. Souvent, lorsque nous luttons contre la culture diététique ou un trouble de l’alimentation, nous nous sentons seuls… Et, le...
Les effets de l’eau citronnée sur notre corps : est-elle bonne pour vous ? 

Les effets de l’eau citronnée sur notre corps : est-elle bonne pour vous ? 

par Celine Maetti | Jan 27, 2021 | Mythe nutrition, Perte de poids

L’eau citronnée est devenue très populaire. Elle est considérée comme le Saint Graal du bien-être sur Instagram. Cette popularité provient principalement de sa longue liste d’allégations de santé présumées : Stimule le métabolisme, Favorise une peau claire, Équilibre...
Boire de l’eau en mangeant réduit-il la digestion ?

Boire de l’eau en mangeant réduit-il la digestion ?

par Celine Maetti | Jan 25, 2021 | Mythe nutrition, Perte de poids

Il semble qu’il y ait une nouvelle mode de bien-être chaque jour. Régimes pamplemousse, modes de vie sans glucides, sucettes coupe-faim, shake réduit en calories. Bon, je vais m’arrêter là sinon j’en ai pour toute la journée. Alors que la plupart de ces conseils sont...
L’orthorexie : lorsque l’alimentation saine devient obsessionnelle

L’orthorexie : lorsque l’alimentation saine devient obsessionnelle

par Celine Maetti | Jan 18, 2021 | Alimentation intuitive, Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids

Et bien voici un mot que l’on ne rencontre pas souvent. L’orthorexie existe pourtant : il s’agit d’une forme de désordre alimentaire qui se caractérise lorsque manger sainement devient obsessionnel. C’est un sujet important pour ceux qui sont obsédés par leur...
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