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Principe 2 de l’Alimentation Intuitive : Honorez votre faim

Principe 2 de l’Alimentation Intuitive : Honorez votre faim

par Celine Maetti | Août 28, 2020 | Alimentation intuitive, Conseil en nutrition, Sport

Vous savez maintenant pourquoi vous devriez abandonner la mentalité de régime, surtout pour les sportifs. Maintenant, passons au deuxième principe : Honorez votre faim et pour les sportifs, Honorez votre soif de performance. Mais, avant de commencer, regardons ce...
Principe 1 de l’Alimentation Intuitive : Abandonnez la mentalité du régime 

Principe 1 de l’Alimentation Intuitive : Abandonnez la mentalité du régime 

par Celine Maetti | Août 25, 2020 | Alimentation intuitive, Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Sport

Le premier principe de l’alimentation intuitive peut être mal interprété. Donc avant que tout le monde pense que je suis une diététicienne « anti-régime » et que je suis pour manger n’importe comment, je vous arrête tout de suite. Mon blog et mes messages ne...
L’Alimentation Intuitive et les sportifs de haut niveau 

L’Alimentation Intuitive et les sportifs de haut niveau 

par Celine Maetti | Août 23, 2020 | Alimentation intuitive, Conseil en nutrition, Sport

L’Alimentation Intuitive est un concept basé sur 10 principes. Si vous ne savez pas ce qu’est l’alimentation intuitive, je vous suggère de lire mon article à ce sujet ici. Pour ceux qui connaissent ces principes, n’oubliez pas que vous n’avez pas besoin de couvrir ces...
Les avantages des probiotiques 

Les avantages des probiotiques 

par Celine Maetti | Juin 24, 2020 | Conseil en nutrition, Perte de poids, SII-SCI

Dans cet article, découvrez le rôle des probiotiques pour votre santé ainsi que l’importance d’avoir des bactéries intestinales saines pour la santé digestive. Clarifions les choses afin de dissiper toute confusion sur la différence entre les probiotiques...
La théorie du poids « d’équilibre » ou « set point » 

La théorie du poids « d’équilibre » ou « set point » 

par Celine Maetti | Avr 18, 2020 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids

Beaucoup de gens m’interrogent sur la théorie du poids d’équilibre ou le fameux « set point ». Alors est-ce que cette théorie est vraie ? Notre poids est-il définitivement gravé dans la pierre ? Découvrons ce que la science a, à nous dire, à propos de cette théorie...
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