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Le régime alcalin : Influencer l’équilibre acido-basique du corps vous aide-t-il à perdre du poids ? 

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par Celine Maetti | Avr 7, 2020 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids

« Perdez du poids », « ayez plus d’énergie », « ayez un beau physique et combattez la maladie », aaaaahhhhhh ! Telles sont les promesses des nombreux régimes. Si vous lisez les magazines ou les blogs sur la nutrition, vous avez sûrement...
Combien d’œufs dois-je manger par jour ? 

Combien d’œufs dois-je manger par jour ? 

par Celine Maetti | Mar 3, 2020 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids, Sport

Ah l’histoire des œufs… Vous êtes nombreux à vous inquiéter de votre consommation en œufs. Certains nous disent que l’on peut consommer 2 œufs par jour, d’autres affirment que notre consommation ne doit pas excéder 3 œufs par semaine. Mais c’est surtout l’inquiétude...
Les aliments riches en fibre peuvent améliorer votre santé 

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par Celine Maetti | Fév 9, 2020 | Alimentation intuitive, Perte de poids

Vous avez souvent entendu dire que les fibres sont importantes dans notre régime alimentaire. Alors que la plupart des blogs sur la nutrition préfèrent parler du nouveau régime yo-yo, nous avons constaté que peu d’entre vous connaissent l’importance des fibres pour...
8 habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus saine

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par Celine Maetti | Jan 12, 2020 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition

Ah ! Ce serait formidable si nous naissions automatiquement heureux et en bonne santé, comme si notre corps pouvait respirer ou dormir… Sans nous… Malheureusement, ce n’est pas le cas. Le bonheur n’est pas facile pour la plupart d’entre nous. Nous pensons que des...
5 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids 

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par Celine Maetti | Jan 10, 2020 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids

La perte de poids est une résolution poignante. Car l’excès de poids est associé à des risques accrus pour la santé. Mais également parce qu’il entraîne des sentiments de frustration, une faible estime de soi et un manque de confiance en soi. Alors si les calories...
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