Les compulsions alimentaires peuvent devenir incontrôlables surtout lorsque l’on se jette sur des aliments trop sucrés. Mais il y a une raison.
Mythe nutrition
Le « fat shaming » ne favorise pas la santé ni la perte de poids
Beaucoup de gens pensent que blâmer et faire honte aux personnes en surpoids peut les motiver à changer leurs comportements. Et pourtant…
Les effets de l’eau citronnée sur notre corps : est-elle bonne pour vous ?
Il semblerait que l’eau citronnée fasse des miracles : détoxification du corps, lutte contre le cancer, etc. Ces allégations de santé sont-elles justifiées ?
Boire de l’eau en mangeant réduit-il la digestion ?
Certains influenceurs et coach en bien-être affirment que boire de l’eau pendant que l’on mange perturbent notre digestion.
L’orthorexie : lorsque l’alimentation saine devient obsessionnelle
L’orthorexie prend de plus en plus d’ampleur. Ce phénomène peu connu est une forme de désordre alimentaire. Quand manger sainement devient obsessionnel.
10 résolutions non diététiques pour cette nouvelle année
En général, pour chaque début d’année, nous commençons nos « bonnes vieilles » résolutions. Et les programmes de régime commencent… Mais les résolutions de régime ne sont pas malheureusement pas durables ni efficaces. Plutôt que de vous acharner sur la perte de X kg...
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