Vous éprouvez des ballonnements douloureux et gênants ? Connaissez-vous ces 12 causes possibles pour lesquelles vous les avez ?
Perte de poids
Les legumineuses : des centrales de proteines et de prebiotiques
Je ne mangeais pas beaucoup de légumineuses. D’ailleurs, les seules légumineuses que je mangeais étaient les lentilles noires et les haricots blancs. Mais, les « légumineuses » sont également les pois, les pois chiches, le quinoa, les lentilles vertes,...
Nos habitudes alimentaires et la contagion sociale
Plusieurs facteurs externes peuvent influencer ce que nous choisissons de manger et la quantité que nous choisissons de manger. Certains exemples incluent l’endroit où nous achetons notre nourriture, l’exposition sensorielle à la nourriture (y compris les images, la...
Le régime paléo
L’engouement pour le « régime Paléo » s’est propagé dans le monde de la nutrition depuis 2002, lorsque l’auteur américain Dr. Loren Cordain a publié son livre intitulé "The Paleo Diet" . Ce régime Paléo (ou homme des cavernes) « moderne » est basé sur la...
Le regime « Keto » ou cetogene pour la perte de poids
Encore un régime… bon, j’ai pu m’apercevoir que ce régime qui est, en fait, assez vieux (vous le lirez plus loin) refait surface. Bon, vous me connaissez assez pour savoir que le mot « régime », au sens où des industries du régime, ne fait pas vraiment...
Les influences sur nos choix alimentaires
Vous êtes-vous déjà demandé « pourquoi je mange ? » Généralement, vous êtes poussés à manger par le besoin de survivre, ou par des habitudes alimentaires (comme manger un certain nombre de repas par jour), ou à cause du goût des aliments et des conséquences...
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