Chaque année, nous sommes inondés de recettes DETOX, de cures de nettoyages, etc. Mais, un grand nombre de ces promesses ne reposent pas sur la science.
Mythe nutrition
Perte de poids et métabolisme
BMR, NEAT, etc. des termes que vous avez peut-être entendu. Comprendre ce qu’est le métabolisme est important, surtout si votre objectif est de perdre du poids ou de prendre du muscle.
L’IMC n’est peut-être pas le meilleur indicateur pour notre santé
Connaissez-vous l’IMC, l’Indice de Masse Corporelle ? Il est depuis longtemps l’outil numéro 1, la norme pour mesurer la santé.
L’importance de l’allaitement
Le lait maternel présente de nombreux avantages pour bébé. Découvrez l’importance de l’allaitement. Surtout pendant les 6 premiers mois.
Les dommages des régimes « yo-yo » sur votre métabolisme
Un régime restrictif pour la énième fois ? Attention aux effets négatifs des régimes sur votre métabolisme.
Le MSG : la vérité sur le Glutamate Monosodique
Le MSG ou Glutamate Monosodique est diabolisé par de nombreux influenceurs et médias. Il est pointé du doigt car accusé d’être toxique pour la santé. Ces allégations sont-elles fondées ?
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