Cake au chocolat et à la citrouille
Niveau
Facile
Temps
55 Min
Portions
10 portions
Niveau
Facile
Temps
55 Min
Portions
10 portions
Cake au chocolat et à la citrouille
Ingrédients
- 1½ tasses de farine all-purpose
- 1 c. à café de levure chimique
- ⅓ tasse de poudre de cacao
- 1½ c. à café de bicarbonate alimentaire
- ¼ c à café de sel
- 1 c. à soupe de cannelle
- ½ c. à soupe de noix de muscade
- ⅓ tasse de sucre de coco
- 2 œufs
- 2 tasses de purée de citrouille (ou squash, potiron, ...)
- ¼ tasse d'huile de coco fondu
- ¼ tasse de sirop d'érable
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille
- ½ tasse de pépites de chocolat
Instructions
- Préchauffer votre four à 190°C et préparer votre moule à cake.
- Dans un bol, mélanger les ingrédients secs ensemble.
- Dans un autre bol, mélanger les ingrédients liquides ensemble.
- Verser le mélange liquide dans le bol de la préparation sèche. Bien mélanger le tout.
- Ajouter une partie des pépites de chocolat à votre préparation.
- Bien mélanger le tout.
- Verser votre préparation dans votre moule et parsemer de pépites de chocolat.
- Placer votre préparation dans votre four pendant environ 40 - 45 minutes ou jusqu'à ce que le centre soit cuit.
- Sortir et laisser refroidir. Le cake sera bien moelleux. A consommer à température ambiante 3 - 4 jours sinon au congélateur pendant 1 mois.
Video
Nutrition
Alors, votre avis m’intéresse : qu’avez-vous mangé ? Quels sont vos aliments pour vos journées bien remplies ?
Laissez-moi un commentaire !
Céline Maetti
Diététicienne/Nutritionniste
Je suis moi-même passée par toutes les croyances sur notre santé (régimes, exercices intensifs,…) J’ai traversé de nombreuses étapes avant de réaliser ce qu’on nous cache réellement.
Etudiant pendant plus de 15 ans les recherches scientifiques, je souhaite partager avec le plus grand nombre ce que j’ai pu découvrir. Et c’est avec toute une équipe d’experts dans leur domaine que j’ai construit les programmes Miam&Fit. Mon objectif est d’aider les gens à retrouver la santé et à aimer leur vie !Si vous avez aimé mon article, laissez moi un petit commentaire
.
Vous souhaitez en savoir plus ? Regardez notre page ici.
Inscrivez-vous à ma newsletter !
Des conseils exclusifs sur l’alimentation intuitive, la liberté alimentaire et l’acceptation corporelle livrés directement dans votre boîte mail !
Recevez gratuitement nos 5 plans de nutrition ainsi que nos recettes, vidéos et nouveaux articles en matière de bonne santé…
[convertkit form=1910606]
[convertkit form=968537]
Nous respectons votre vie privée. Toutes vos informations sont 100% sécurisées et ne seront jamais communiquer.
Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.
VOIR D’AUTRES POSTS
Régime alimentaire pour l’endométriose : les meilleurs aliments pour améliorer les symptômes
Saviez-vous qu’environ 10 à 15% des personnes en âge de procréer reçoivent un diagnostic d’endométriose avec une prévalence plus élevée chez les personnes âgées de 35 à 45 ans (1) ? Bien qu’il n’y ait pas de « remède » pour l’endométriose, la plupart des options de...
Aliments cuits ou aliments crus ?
Il y a de nombreux avantages à consommer des légumes crus, qui vous apportent beaucoup de micronutriments et d’antioxydants. En revanche, la friture détruit les antioxydants et présente également un risque pour votre santé : les huiles chauffées à haute température...
Le four à micro-ondes est-il nocif pour notre santé ?
Je suis persuadée que vous vous êtes déjà demandés si chauffer votre nourriture au micro-onde était dangereux pour votre santé. Vous avez entendu dire que cela pourrait vous nuire d’une manière ou d’une autre ? Qu’il peut détruire les micronutriments dans votre...
Les legumineuses : des centrales de proteines et de prebiotiques
Je ne mangeais pas beaucoup de légumineuses. D’ailleurs, les seules légumineuses que je mangeais étaient les lentilles noires et les haricots blancs. Mais, les « légumineuses » sont également les pois, les pois chiches, le quinoa, les lentilles vertes,...
Nos habitudes alimentaires et la contagion sociale
Plusieurs facteurs externes peuvent influencer ce que nous choisissons de manger et la quantité que nous choisissons de manger. Certains exemples incluent l’endroit où nous achetons notre nourriture, l’exposition sensorielle à la nourriture (y compris les images, la...
LIENS UTILES
CONNEXION
Des articles sur votre être-bien livré directement dans votre boite de réception.
[convertkit form=966932]
0 commentaires