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7 façons de « pirater » votre mental pour le sport 

7 façons de « pirater » votre mental pour le sport 

par Celine Maetti | Déc 17, 2019 | Conseil en nutrition, Sport

L’obésité est devenue un gros problème dans la plupart des pays développés et le manque d’exercice physique en est l’une des principales raisons. Les bienfaits d’une activité physique pour avoir une meilleure forme physique sont largement reconnus par les...
Les effets néfastes des régimes amaigrissants sur les athlètes 

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par Celine Maetti | Déc 6, 2019 | Alimentation intuitive, Conseil en nutrition, Sport

La culture diététique a un impact sur tout le monde. Souvent, ce sont des habitudes dont nous ne sommes mêmes pas conscients. Elles sont généralement construites dans la petite enfance et restent avec nous pour toujours. Par conséquent, les messages de la culture...
Quoi manger pendant les fêtes pour les sportifs de haut niveau ? 

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par Celine Maetti | Déc 3, 2019 | Conseil en nutrition, Sport

La saison des fêtes peut devenir difficile pour les sportifs, les athlètes et les personnes très actives. Les changements dans les routines d’entraînement, les voyages et les changements alimentaires peuvent provoquer de l’anxiété chez les personnes habituées à un...
L’état d’esprit qui fait la différence dans vos objectifs de santé

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par Celine Maetti | Sep 1, 2019 | Conseil en nutrition, Sport

Si vous ne le saviez pas encore, votre état d’esprit peut faire une énorme différence sur vos objectifs à atteindre. Par exemple sur la quantité de poids que vous pouvez soulever ou sur la façon dont vous respectez votre régime alimentaire sain. La simple vérité...
Méditation et perte de poids 

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par Celine Maetti | Août 1, 2019 | Alimentation intuitive, Conseil en nutrition, Perte de poids

Le stress (1) est l’une des sources les plus importantes contribuant à créer un état qui encourage et favorise le stockage de la graisse. Un grand nombre d’études réalisées au cours de ces dernières décennies montrent clairement que le stress causé par de nombreux...
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