Le SII (ou syndrome de l’intestin irritable) peut être une source d’inconfort, surtout pour les sportifs chevronnés. Que faire pour mieux gérer les symptômes ?
Conseil en nutrition
Le jeûne et les performances sportives
Vous êtes très actif ou un sportif de haut niveau et vous avez entendu dire que le jeûne pouvait améliorer vos performances sportives.
Manger fréquemment permet-il d’augmenter sa performance ?
Vous avez entendu dire que manger plus souvent « augmente » votre métabolisme.
Mais qu’est-ce que cela signifie-t-il ? Découvrez le dans cet article.
Jeûne intermittent et perte de poids
Vous avez entendu dire que le jeûne intermittent était le meilleur moyen pour perdre du poids. Qu’en est-il réellement ? Que nous dit la science ?
Les tisanes et thés pour soulager les ballonnements
Vous prenez de la camomille après avoir mangé car vous êtes ballonnés ? Est-ce que les tisanes et thés fonctionnent pour soulager les ballonnements ?
Guide de nutrition pour votre système immunitaire
Le système immunitaire est un réseau complexe dans notre corps, composé d’organes, de cellules et de produits chimiques qui combattent l’infection. Les organes lymphoïdes sont les principaux organes du système immunitaire. Tout microbe, tel qu’une bactérie ou un...
Recevez des conseils nutritionnels hebdomadaires
Rejoignez plus de 1 000 personnes et recevez directement par e-mail des conseils nutritionnels fondés sur des données probantes, des recettes saines et des astuces pour gérer votre diabète.
Pas de spam, désabonnement à tout moment. Votre vie privée est protégée.