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L’alimentation émotionnelle : que faire ?

L’alimentation émotionnelle : que faire ?

par Celine Maetti | Mai 19, 2024 | Alimentation intuitive, Conseil en nutrition

Nous sommes nombreux à manger de manière « émotionnelle ». Souvent, cette alimentation émotionnelle se produit lorsque nous sommes dans une situation de stress ou que nous traversons quelque chose de grave. Et l’image d’une personne triste et seule avec...
Les aliments frais VS les aliments surgelés : l’analyse d’une diététicienne 

Les aliments frais VS les aliments surgelés : l’analyse d’une diététicienne 

par Celine Maetti | Avr 15, 2024 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids

Depuis les années 1950, les congélateurs sont devenus monnaie courante. Et, nous avons pu conserver certains aliments dans le confort de notre foyer. Cela nous permet de dépenser moins d’argent lors des courses alimentaires et de décider à quel moment nous voulons les...
Pudding de chia à la mangue et au lait de coco

Pudding de chia à la mangue et au lait de coco

par Celine Maetti | Fév 10, 2024 | Desserts, Petits-déjeuners, Recette, Snack, Vegan

Ce pudding de chia à la mangue et au coco est riche en nutriments, crémeux et débordant de saveur de mangue. Des ingrédients clés Cette recette est composée de seulement 5 ingrédients. Elle est simple et parfaite pour un dessert léger et frais, une collation ou peut...
Pourquoi devriez-vous arrêter d’étiqueter les aliments comme « bons » et « mauvais » ?

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par Celine Maetti | Fév 6, 2024 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition

La société nous a appris à labéliser de nombreuses choses. Et la nourriture est souvent classée dans ces catégories binaires : bon et mauvais, sain et malsain. Cependant, la nourriture n’a pas de valeur morale. Pour de nombreuses personnes, l’un des points...
Les régimes de perte de poids : le gros mensonge de l’industrie alimentaire

Les régimes de perte de poids : le gros mensonge de l’industrie alimentaire

par Celine Maetti | Jan 4, 2024 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids

Une nouvelle année et les régimes pointent le bout de leur nez. Lorsque l’on fait une rapide recherche sur Google concernant les meilleures résolutions du Nouvel An (1), vous constaterez que les résolutions en tête du classement sont : faire plus de sport ou...
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