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Liberté alimentaire et perte de poids

Liberté alimentaire et perte de poids

par Celine Maetti | Août 9, 2024 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition, Perte de poids

« Arrêtez de faire des régimes », « les régimes ne fonctionnent pas pour la perte de poids », etc. Ce sont les phrases que vous avez peut-être pu voir ou entendre sur les réseaux sociaux. En effet, des messages concernant la liberté alimentaire apparaissent par...
Velouté de poireaux – petits pois

Velouté de poireaux – petits pois

par Celine Maetti | Août 7, 2024 | Plat principal, Recette, Sans gluten, Sans produits laitiers

Des ingrédients clés Voici une recette de velouté de poireaux et de petits pois non seulement délicieuse, mais qui regorge également de nutriments. En plus d’être riche en protéines et en fibres alimentaires, ce velouté de poireaux et petits pois est un plat...
TCA et santé intestinale

TCA et santé intestinale

par Celine Maetti | Août 5, 2024 | Conseil en nutrition, Mythe nutrition

Saviez-vous que les troubles digestifs sont souvent associés aux troubles de l’alimentation (TCA) ? Une étude a révélé que, parmi les femmes diagnostiquées avec un trouble de l’alimentation, 50 % répondaient aux critères du SCI (Syndrome de l’Intestin...
Faut-il manger avant une séance d’entraînement ?

Faut-il manger avant une séance d’entraînement ?

par Celine Maetti | Juil 10, 2024 | Conseil en nutrition, Sport

C’est une question que vous devez souvent vous poser, surtout pour celles et ceux qui s’entraînent régulièrement tôt le matin. Vous êtes nombreux à ne pas avoir faim au réveil, mais vous mourez de faim après votre séance de sport ou plus tard dans la...
Curry de lentilles et épinards

Curry de lentilles et épinards

par Celine Maetti | Juil 4, 2024 | Nutrition Diabète, Plat principal, Recette, Sans gluten, Sans produits laitiers, Vegan

Ce curry de lentilles et épinards déborde de saveurs et de nutriments. Des ingrédients clés Voici une recette de lentilles et épinards non seulement délicieuse, mais qui regorge également de nutriments. En plus d’être riche en protéines et en fibres...
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