Beaucoup d’entre nous ont entendu dire que notre métabolisme ralentit avec l’âge. C’est vrai… Mais, seulement pendant certaines périodes de notre vie. Voici 5 façon de le « modifier ».
Conseil en nutrition
La mésinformation sur la nutrition : comment la repérer ?
Chaque année, nous sommes inondés de recettes DETOX, de cures de nettoyages, etc. Mais, un grand nombre de ces promesses ne reposent pas sur la science.
SOPK ET L’INSULINE
Découvrez dans cet article, le lien entre la résistance à l’insuline et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et quoi faire pour résoudre ce problème.
Perte de poids et métabolisme
BMR, NEAT, etc. des termes que vous avez peut-être entendu. Comprendre ce qu’est le métabolisme est important, surtout si votre objectif est de perdre du poids ou de prendre du muscle.
L’IMC n’est peut-être pas le meilleur indicateur pour notre santé
Connaissez-vous l’IMC, l’Indice de Masse Corporelle ? Il est depuis longtemps l’outil numéro 1, la norme pour mesurer la santé.
L’importance de l’allaitement
Le lait maternel présente de nombreux avantages pour bébé. Découvrez l’importance de l’allaitement. Surtout pendant les 6 premiers mois.
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